czy mozna

Nie wiem czy jeszcze można wpisywac ale na wszelki wypadek to zrobię :) Kasa będzie w poniedziałek chyba bo przed chwilą posłałem. 1.g-whey hollywood labs 2.pro longatum bx 3.perfect whey protein trec 4.sp 80 olimp 5.SPORTS ONE 100% Whey Protein

[...] nawet na dece pomimo podbicia kcal dopiero jak dolozylem metke od razu ruszylo do przodu.Chcialbym teraz powoli odstawic metke i.przejsc na antka inj.Mam go na 6tyg.Konczy mi sie prolo(ze wzgeldu na sytuację jaka mamy) i myslalem zeby zamienic na cypionat.Tyle tylko ze po antku bedzie pewnie bedzie zastój.Jak pozniej przebic antka.Mozna by [...]

Ja napisze to, co juz pare razy na forum pisalem. Uwazam bjj za najlepszy styl 1v1 ale na kilku juz nie. Mysle, ze lepszy bylby juz na przyklad kickboxing, czy box ale na pewno nie bjj, w ktorym wiekszosc czasu poswieca sie na parter. Po raz kolejny zaznaczam tez, ze nie chodzi mi tu o pozabijanie swoich przeciwnikow tylko na przetrwanie gdzies [...]

Jestem znudzony, udzielam się w takich tematach chyba od 2 lat. Spróbuj może u Tomasza Borowskiego, Stargard Gdański. Powinieneś znaleźć guglem. Można też powalczyć u reumatologa. Czy ktoś nie mówił Ci, że masz wiotkie stawy? Padło może hasło zespół posturalny? Jeśli Cię stać, to możesz jeszcze się udać do www.ctm.home.pl, ale to kawałek.

Zastanawiam się jeszcze, czy jakimiś ćwiczeniami (np. oddechowymi) można temu zaradzić. Może specjaliści od stylów "wewnętrznych" coś mogliby powiedzieć na ten temat.

Jak nie będą spadały obwody ciała, to wtedy będzie można kombinować nad zwiększaniem aktywności, czy korygowaniem kcal lub pewnymi zmianami żywieniowymi.

"Dieta składała się mniej więcej : rano : 2 batony w szkole(góralki mleczne) ;) obiad : to co mama dała - czyli standardowo ;) podwieczorek : jajka, serki wiejskie , mleko. kolacja : ryz albo makaron " - A gdzie jakieś normalne śniadanie? Nie pokusiłbym się aby nazywać tego dietą. Przy 53 kg wagi naprawdę nie trzeba dużo jeść, żeby przytyć ale to [...]

Na klatkę wysztarcża dwa podstawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach i zwięczenie treningu w postaci rozpiętek, Np: -Wyciskanie sztangi na ławeczne skośnej x 4 8-12 -wyciskanie sztangielek na ławce poziomej x 4 10-12 -rozpiętki x 3 10-12 Jeżeli wykonujesz ćwiczenia izolowane to odpuść sobie stosowanie progresji - szczególnie w rozpietkach i w inych [...]

A tak naprawde pomimo że wiad ma oczywiscie racje, to to ile dany czlowieczek będzie miał w ręku na koksie czy bez to zależy od tylu czynników ze można sobie tak polemizować do jutra. Poprostu ćwiczcie mlodzierzy , patrzcie jak rośniecie(wolniej lub szybciej, na koksie lub bez) i niech wam to sprawia frajde. Nie każdy urodził sie Strzelińskim ale [...]

Wstaje o 6.40 i 1 przerwe mam o 9.30. Z rana nic nie jem nigdy, tylko pije herbate. Tu w Niemczech mamy inaczej bo czasami lekcje ida 3 lub 4 pod rzad i nie mozna nic zjesc w ich trakcie, no chyba, ze jakos po kryjomu ale sie tak czy siak czepiają.

Może teraz będzie poprawniej (metodą prób i błędów można do czegoś dojść) w końcu po to jest to forum żeby ustawić sobie optymalny plan. Czy tak może być i kolejność?? 1. Nogi - Przysiad 2x - Martwy ciąg 2x 2. Klata - Wyciskanie sztangi prosta leżąc Klata 2x 3. Plecy - Ściąganie drążka wyciągu górnego Plecy 2x (wiosłowanie chyba wyrzucam [...]

Według mnie instruktor dobrze Ci zalecił aczkolwiek dodałbym do tych supli jeszcze jakieś białko np. Nitroprogen czy whey 100 a ja nie rozumiem na jakiej podstawie polecasz mu zakup bialka nie znajac szczegółów diety.. ???? generalnie imo jeszcze troche wczesnie na krete, co do l karnityny to j/w, i w ogole dalbym ja temu ktory Ci to polecił i [...]

Nie jedna osoba w moim wieku waliła dece czy trena i ma dziś dzieci :D pewnie że tak pod sklepem tez spotkasz takich co piją denaturat 30 lat i zyją lecz większosć walnie w ramki na marskość watroby,jesteś dorosły twoja sprawa.ja nie dokładam ręki do tak totalnych ignorantów.Jak coś robić to z głową.Może być wszystko oki a może być tak ze bedziesz [...]

no mozliwe, mi akurat sie lekko zmniejszyły tylko, więc tak jak rozpisał by było dobrze czy inaczej byście polecili? bo mowił ze mozna po 500IU co 3dni ale twierdzi ze lepiej dac co 5/6dni 1000IU ze lepiej odczuje i lepiej zadziała, ale wole Was spytac niz cos odwalic

no mozliwe, mi akurat sie lekko zmniejszyły tylko, więc tak jak rozpisał by było dobrze czy inaczej byście polecili? bo mowił ze mozna po 500IU co 3dni ale twierdzi ze lepiej dac co 5/6dni 1000IU ze lepiej odczuje i lepiej zadziała, ale wole Was spytac niz cos odwalic kazdy ma swoj schemat podawania hcg.

A takie pytanie po co Ci tak naprawde mostek?zeby oddzielic cykl od cyklu?bo przeciez zmieniasz czy dodajesz srodki i mozna jechac dalej a po takim cyklu nie ma co odpoczywac

[...] każdemu bez żadnej diety, to całkiem normalne, tak samo jak i to że później przychodzi stagnacja. Nie ma wyjścia, musisz jeść dużo i zdrowo. Na pewno taniej wychodzi nabiał czy podroby od piersi z kuraka. Jeśli nie będziesz miał problemów z tłuszczem to węgli szamaj dużo, są najtańszym składnikiem diety. Na prawdę warto się zainteresować [...]

[...] jeszcze weszlem na finaly arnold classic mariusz mnie w prowadzil tam z bratem takze mam nagrane na kasecie jak by mozna bylo wam pokazac to z przyjemnoscia a co do dziewczyn tamtych to wiadomo ze one maja silikony ale to wiadomo one sa fitnesski to musza miec, tak czytam wasze odpowiedzi i niewiem co mam napisac zaskoczyliscie mnie [...]

[...] pyta Trybuna. Przecież pisane z małej litery nazwisko to jakieś zatracenie jego magii, degradacja człowieka. Ale misiom z PZPN jest to dokładnie obojętne, dla nich liczy się finansowa strona kontraktu a nie zawartość, szczegóły. W dodatku te nazwiska są bez polskich znaków. Fatalne następstwa anonimowej ery Internetu. Już w Korei [...]

niestety o ile to nie "problem" skorny, to pewnie defekt kosmetyczny, ktory pewnie mozna ogarnac jakims laserem, ktory takie naczynka nieco pozamyka jezlei sa w sposob nienaturalny nadaktywne. Jezlei dermatolog nie widzi tutaj preciwwskazan do konsultajci kosmetologiocznej to warto udac sie chocby na wizyte do proefesjonalnego zakladu i omowic [...]